ยาตำรับที่ ๑

ก่อนลุกจากเตียงนอนของแต่ละวัน หากวันไหนตื่นเช้าด้วยความสดชื่น ฉันจะนอนลืมตา นิ่งอยู่อย่างนั้นพักใหญ่ เพื่อให้ร่างกายได้ตื่นตัว รับรู้ถึงสิ่งต่างๆ โดยรอบสักครู่ แล้วคิดวางแผนถึงภารกิจการงานที่ต้องรับผิดชอบให้ลุล่วงไปในวันนั้นๆ เรียงลำดับความสำคัญไว้ในใจ จากนั้นจึงค่อยๆ พยุงร่างกายขึ้นนั่ง ขยับเท้าลงเหยียบพื้นข้างเตียง แล้วลุกขึ้นเก็บที่นอนตามลำดับ 

หลายคนชอบดีดตัวลุกขึ้นจากที่นอนอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุผลว่าช่วยกระตุ้นให้ร่างกายกะปรี้กะเปร่า แต่ไม่ชอบด้วยหลักทางสรีรวิทยาเป็นอย่างยิ่ง เพราะการทำอย่างนั้นมีผลทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อาจทำให้หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ กระทั่งเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงขึ้นได้

จากการสังเกต พบว่าวันไหนได้ตั้งสติไว้ตั้งแต่เช้า วันนั้นจะผ่านไปได้ดี รับมือได้ทุกสถานการณ์ แต่ถ้าวันไหนไม่ทันได้ทำ วันนั้นแย่ ไม่ได้เรื่อง ไม่ได้ความ แย่ยิ่งกว่านั้นคือวันที่ไม่ได้ทำมีเยอะกว่า บ่อยกว่าวันที่ได้ตั้งสติเสียอีกอ่ะ – -”

ขนานยาที่ชื่อว่า “สติ” ดีออกอย่างนี้ ถ้าได้กิน ได้ทำทุกวัน ทุกนาที คงดีไม่น้อย
รับยาตำรับนี้ติดมือไปด้วยนะคะ😀

6 comments

  1. ฮึ ไม่เอายาดอก จะเอามะไฟแทน ได้ไหมๆ

    ^_^

  2. โอ้ .. มะไฟสีม่วงนี่เปรี้ยวนิด หวานหน่อย อร่อยกำลังดีเลยค่ะ

    อยากจะให้อยู่หรอกนะคะ แต่ทว่ามันหมดฤดูของเค้าเสียแล้ว ยกยอดไปปีหน้าละกันเนาะ จะขนมาให้ชิมสักตะกร้าย่อมๆ เลยค่ะ

    ^^

  3. งั้นก็ขอบคุณล่วงหน้าเช่นกันจ้า

  4. มะไฟหมด งั้นขอมะแมวนะคะ อ่ะ อ้าว ^^

    สวัสดีเย็นวันอังคารค่ะ ท่านทั้งสอง

    ฝนตกแล้วตกอีก โปรดรักษาสุขภาพด้วยนะคะ ^__^

  5. โอ้ .. มะนาวมีปะเล้อปะเต๋อค่ะ
    ท่านรอง ฯ จะรับเป็นมะนาวฝาน หรือ น้ำมะนาวดีคะ ? อิอิ

    .
    .
    ฝนตกทางนี้หนาวถึงคนทางโน้น เอ้ย ! ฝนตกทางโน้น หนาวถึงคนทางนี้ โปรดรักษาสุขภาพไว้ให้ดีเช่นกันค่า

    ^_^

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s